Norrtälje klass Söndagar

Yogic Breath & Soundhealing

Upplev kraften i Kraftfull Andning och vibrationer av helande toner till Klarhet, Djup Närvaro & Bliss!

Följ med på en inre resa där andning, ljud, musik och helande sång hjälper dig att komma till en djup närvaro som öppnar dörren till ditt undermedvetna. Låt tankarna stillas & tystna och ge dig själv chansen att släppa emotioner & obehag från kropp & sinne som påverkar ditt välmående idag.

Breathwork är en väg till förnyad energi, klarhet och djupare självinsikt.

Hela vår kropp, helt ner till vårt DNA, har en kristallstruktur och vi vibrerar var och en med vår egen unika frekvens.

Ljudfrekvensen är ett fantastiskt verktyg för läkning på cell nivå.

Bokning via Studio Moon

ReleaseYoga & Toner

Norrtälje klass Tisdag 19.15

Djup vila & toner! Släpp dagen & landa tryggt i Ro med himmelska helande toner av mantrasång & Klang!

Släpp stress och det som tynger dig med somatiska mjuka och lugna yogarörelser kombinerat med kraftfulla frigörande enkla rörelser för att skapa transformation, flöde och lätthet i kroppen för att sedan hamna i stillhet med läkande toner från Paulines mantrasång och klangskålar.

Klassen bjuder in till att känna sig refreshed och djupt utvilad med en fördjupad närvaro. Här ges utrymme för kursledaren att improviseraoch utgå ifrån dagens energi.

Klassen kan innehålla My spirit yoga, yinyoga, lugnande andning, soundhealing, mantrasång, guidad meditation, yoga nidra, healing beroende på dagens energi.

Bokning via Studio Moon

MANTRA & GONG är en djupt helande yogaklass som kombinerar kraften i mantriska ljudvibrationer med gongens terapeutiska frekvenser. Under klassen vilar du på mjuka ullmattor medan läraren tonar yogiska mantran på sanskrit, orden på sanskrit bär på en flera tusen årig energi, inneboende kraft och vibration som har en positiv påverkan på sinne och kropp, den vill nå dig bortom intellektet och skapa en effekt på det omedvetna planet.

Kom och upplev den helande kraften i Mantra and Gong och låt dig själv bli omsluten av ljudets magi och stillhetens djup.

Plats Yogamana, Måndagar kl. 19.30-20.45 Datum 2/9-16/12

Bokning via Yogamana

YIN & SOUND

är den optimala healingklassen – som en helkroppsbehandling. Kombinationen mellan sound healing och yinyogan gör denna yogaform unik. Du guidas av Paulines fantastiskt mjuka stämma med mantrasång & klangskålar genom flödande och vilandes i mjukt stretchande yinövningar.

Klassen är en kombination av ljudmeditation, andning och kroppsmedvetenhet som möts och skapar en trygg plats i dig själv där du kan landa på djupet.

Plats Yogamana Söndagar 18.00-19.30 Datum 8/9-22/12

Bokning via Yogamana.